Портал по фитнес-центрам Тюмени «fitness.firmika.ru» - это верный помощник интересующимся серфингом, благодаря которому поиск и выбор подходящего центра для занятий становится быстрее и проще. Наглядные таблицы демонстрируют основную информацию: наличие нужного направления в центре, стоимость пробных и разовых занятий, цены на абонементы, расположение и контактные телефоны, оставленные занимающимися отзывы. На страницах портала мы собрали наиболее актуальную и подробную информацию!
Где в Тюмени проходят занятия по серфингу?
Серфинг – один из самых популярных видов водного спорта, заниматься которым может практически каждый. Катание на доске не требует особой физической подготовки, но для покорения волн, естественных или искусственных, потребуются определенные навыки. Научиться серфить можно во многих школах Тюмени, нужно лишь подобрать подходящую программу обучения.
Как проходят занятия по серфингу?
Обучение серфингу осуществляется обычно в группах по 5-7 человек, нередко проводятся и индивидуальные тренинги. Начинается все с теоретического материала:
- правила поведения на воде;
- особенности борда;
- основы управления серфом.
После теории наступает черед отработки навыков на суше. Инструктор учит правильно вставать на доску, держать равновесие. На этом же этапе прорабатываются и форс-мажорные ситуации: потеря баланса, падения, переворот доски. Когда базовые навыки отработаны, группа переходит к занятиям на воде.
Сначала закрепляются основные движения – удержание равновесия, переход от края к краю доски, разгон. Далее начинается самая интересная часть, а именно покорение волн и выполнение трюков. Поскольку погода редко подходит для занятий на открытых водоемах, многие школы проводят обучение в закрытых помещениях (флоубординг). Если все трюки серфер осваивает быстро, то он может начать обучение по смежным видам спорта, таким как сап-серфинг, кайтинг.
В чем польза серфинга?
Серфинг любят прежде всего за массу положительных эмоций, красочность и зрелищность. Однако помимо этого есть и другие плюсы:
- Улучшается координация движений.
- Серфер становится более выносливым.
- Укрепляются мышцы и связки.
- Улучшается работа сердечно-сосудистой системы.
Регулярные занятия серфингом гарантируют избавление от лишних сантиметров и формирование пропорционального тела.
Как выбрать хорошую школу серфинга?
Многие школы Тюмени позиционируют себя как самые лучшие, однако объективно оценить их можно только после первого посещения. Необходимо пообщаться с инструктором и понять, насколько комфортно будет работать с ним в течение обучения. Если отношения с тренером не складываются, лучше выбрать другого.
В школах, где учат серфингу на искусственных волнах, важно проследить за соблюдением норм санитарии. Оборудование, предоставляемое в прокат, должно быть в хорошем состоянии. Не последнюю роль играет и цена на курсы, зависит она от количества уроков, спектра изучаемых трюков и местности, на которой проводятся занятия.